Eindtijd voorspellen
Voer een afstand en tijd in en voorspel je eindtijd op de afstand van jouw keuze. De formule die hiervoor gebruikt wordt, is ontwikkeld door de Duitser Peter Riegel.

Om de nauwkeurigheid van de voorspelde eindtijd te vergroten, voer je een gelopen afstand met bijbehorende eindtijd in die zo dicht mogelijk bij de te voorspellen afstand ligt. Eindtijd voorspellen

 

Energieverbuik
Met hardlopen verbruik je veel energie. Het energieverbruik is hoofdzakelijk afhankelijk van de loopafstand en het lichaamsgewicht en niet van je loopsnelheid.

Voer je lichaamsgewicht en gelopen afstand in om het energieverbruik te berekenen. Energieverbruik

 

Tussentijden schema
Deze calculator berekent je tussentijden bij een volkomen "vlak" tempo gedurende de gehele afstand. Voer de afstand en de gewenste eindtijd in en druk op "Berekenen". Tussentijden schema

 

VO2 max calculator
De maximale zuurstofopname, afgekort tot Vo 2 max, wordt vaak genoemd als dé maat voor conditie en uithoudingsvermogen. Deze maat geeft aan hoeveel zuurstof jouw lichaam maximaal per minuut kan opnemen. Met die zuurstof worden vetten en suikers in de spieren verbrandt.

Deze calculator gaat uit van de relatie die er bestaat tussen:

  • loopsnelheid en zuurstofopname
  • tijdsduur en het maximale percentage van de maximale zuurstofopname dat je daarbij kunt volhouden

Vul jouw snelste recente tijd in op jouw favoriete afstand en druk op "Bereken" voor jouw maximale zuurstofopname. VO2 max calculator

Zoeken op de site

Komende wedstrijden

okt
20

20 10 2018

Laatste berichten

Ik ga vanavond de halve niet lopen. Wie kan Ik nog plezier doen met mijn startbewijs?
zaterdag 09 juni 2018 09:06
Ik heb een startbewijs voor de stationsloop van volgende week woensdag 30 mei in de aanbieding. reageren kan ...
woensdag 23 mei 2018 08:31
Hallo! Ik zoek een startbewijs voor de halve marathon van Zwolle. Iemand toevallig één beschikbaar? Gr Frank
donderdag 10 mei 2018 16:03