Eindtijd voorspellen
Voer een afstand en tijd in en voorspel je eindtijd op de afstand van jouw keuze. De formule die hiervoor gebruikt wordt, is ontwikkeld door de Duitser Peter Riegel.

Om de nauwkeurigheid van de voorspelde eindtijd te vergroten, voer je een gelopen afstand met bijbehorende eindtijd in die zo dicht mogelijk bij de te voorspellen afstand ligt. Eindtijd voorspellen

 

Energieverbuik
Met hardlopen verbruik je veel energie. Het energieverbruik is hoofdzakelijk afhankelijk van de loopafstand en het lichaamsgewicht en niet van je loopsnelheid.

Voer je lichaamsgewicht en gelopen afstand in om het energieverbruik te berekenen. Energieverbruik

 

Tussentijden schema
Deze calculator berekent je tussentijden bij een volkomen "vlak" tempo gedurende de gehele afstand. Voer de afstand en de gewenste eindtijd in en druk op "Berekenen". Tussentijden schema

 

VO2 max calculator
De maximale zuurstofopname, afgekort tot Vo 2 max, wordt vaak genoemd als dé maat voor conditie en uithoudingsvermogen. Deze maat geeft aan hoeveel zuurstof jouw lichaam maximaal per minuut kan opnemen. Met die zuurstof worden vetten en suikers in de spieren verbrandt.

Deze calculator gaat uit van de relatie die er bestaat tussen:

  • loopsnelheid en zuurstofopname
  • tijdsduur en het maximale percentage van de maximale zuurstofopname dat je daarbij kunt volhouden

Vul jouw snelste recente tijd in op jouw favoriete afstand en druk op "Bereken" voor jouw maximale zuurstofopname. VO2 max calculator

Komende wedstrijden

24 feb
Trailrun Dalfsen-Zwolle
24 februari 2019
9 mrt
Salland Trail
9 maart 2019
30 mrt
Cauberg Trail, Limburg
30 maart 2019
7 apr
PEC Ekiden
7 april 2019
13 apr
10 Mijl Zwolle Zuid
13 april 2019
Copyright © 2019 Loopsport Zwolle. Alle rechten voorbehouden.
Joomla! is vrije software uitgegeven onder de GNU/GPL Licentie.